比肩の女の日記

ヨガを始める理由なんていくらでもあった。まず、ストレスが半端なかった。仕事とプライベート、どちらもストレスフルだった。そして、30を過ぎた頃から身体の至る所にガタが来ていた。どれだけストレスが多かったかとか書き出すとただの愚痴になってしまうので、とりあえずそこはスルーする。身体のガタの具合はというと、・疲労が蓄積されると右腰が痛くなる・運動をすると右股関節が痛んで、しばらく足が上がらなくなるまぁ、多分坐骨神経痛なのだが運動不足を解消しようにも運動できない状態だった。他の不調は、先述のストレスから頻繁な激腹痛に襲われるようになったこと。また、週に4日は不眠だったこと。「不眠」に関して言えば改善する手立てはというと・昼間太陽の光を浴びる...