ソエルのオンラインレッスンは朝5時台〜夜24時くらいまで行われている。
15分の短いものから30分・60分のレッスンがある。
なので
「今時間が出来たからちょっとだけでもレッスンしたい！」
と思い立った時にレッスンを受けやすい環境が整っている。
個人的には、朝7時台にもう少しゆるいクラスのレッスンの数を増やして欲しいところ。
朝軽く身体をほぐしてから出勤したいと思うのだけど、ちょうど良いタイミングでちょうど良い運動量のクラスがあんまり見受けられない。
だけど、新しいクラスを発見したり新しい先生を見かけたりするので、もしかしたら来月には良い塩梅のクラスが出来ているかもしれない。
ちなみに本日は、6時45分からの15分のストレッチのクラスを受けてから出社した。
ソエルの良い所は、レッスン直前でも予約できる事（満席でなければ）とレッスンが始まる15分前まではキャンセルが出来る事。
だから、時間に縛られるのが嫌な人にはとても使いやすいシステムになっていると思う。
私は相当お気に入りのクラスで「なにがなんでも絶対！」と思っているレッスン以外はほぼ直前に予約している。（とは言っても1時間前とか2時間前が一番多いんだけど）
帰宅してご飯を食べた直後とかだと気持ち悪くなっちゃったりしそうなので、少なくとも食後1時間は空けるようにしている。
だから、食事しながら
「なんのレッスン受けようかなー？」
「今日は肩が凝ったからこのクラスが良いかな？」
「今日は精神的に疲れてるからこのクラスにしよう」
などと、その時の自分の状態によって予約することが多い。
ちなみにお酒を飲んだ状態でのヨガはお勧めしない！笑
あたりまえっちゃーあたりまえなんだけど、家で気軽にレッスン受けられてしまうがために
「ちょっと飲んじゃったけど、体動かしたいからやっちゃえー」
となりかねない。
一度、軽く飲んだ状態でヨガをやったら危うく吐くかと思いました・・・
そんなことにならないためにも、お酒を飲んだ状態でのレッスンはお勧めしません。
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